우리는 아마 운동을 헬스장에 가서 웨이트를 들어 올리거나 매일 몇 마일을 달리는 것을 생각하게 됩니다. 하지만 이것만이 운동이 아닙니다. 줄넘기는 권투 선수부터 프로선수들이 즐겨하는 유산소 운동의 한 형태입니다. 줄넘기는 피트니스 목적으로 할 수도 있고 건강을 개선하는 데도 도움이 많이 됩니다. 따라서 어린 학생과 권투 선수 만을 위한 것이라고 생각해서 줄넘기를 그만둘 때가 있었습니다. 우리는 이러한 줄넘기를 최대한 활용해서 운동으로 즐기는 방법을 고민해볼 필요가 있습니다. 1. 줄넘기의 좋은 점은 무엇일까요? 줄넘기는 수년에 걸쳐 더 많은 인기를 얻고 있지만 아직 많은 사람들이 줄넘기의 운동의 힘을 아직 활용하고 있지 못한 것 같습니다. 줄넘기의 가장 좋은 점은 줄넘기 줄만 있으면 된다는 것입니다. 이..
